Использование cookie
Мы используем cookie для корректной работы сайта и улучшения его функциональности. Подробнее в политике конфиденциальности.
Использование cookie
Без тревоги и депрессии — предзапись

ОНЛАЙН-КУРС КСЕНИИ ОВСЯННИКОВОЙ

Без тревоги
и депрессии

Тревога, внутреннее напряжение, панические атаки, упадок сил и сниженное настроение — с позиции невролога.

Последовательное объяснение связи эмоционального состояния с работой организма: от биохимических механизмов и обследований до подходов к помощи.

25 видеоуроковСтарт — 20 октября
Ксения Овсянникова — автор курса

Ксения Овсянникова

Невролог, кандидат медицинских наук.
Автор и преподаватель курса.

Курс носит информационно-образовательный характер и не заменяет консультацию врача, диагностику или лечение.

ЗАКРЫТАЯ ПРЕДЗАПИСЬ

До 7 октября — скидка до 10 000 ₽

Особые цены до 23:59. Первый модуль и бонусный курс по метеочувствительности доступны сразу после покупки.

Выбрать тариф

ЧТО ВХОДИТ В КУРС

Подробные объяснения.
Материалы, к которым можно возвращаться.

25 видеоуроков помогают последовательно разобраться в теме: как автор объясняет тревогу и депрессивные состояния, какие обследования рассматривает и какие подходы к помощи разбирает. Общая продолжительность материалов — более 20 часов.

Презентации и методички можно скачать и распечатать: вернуться к объяснению из урока, найти нужный показатель в разделе об обследованиях и подготовить вопросы для врача. В тарифах с обратной связью можно задавать куратору вопросы по программе.

ВидеоматериалыПрезентации и методичкиОбратная связь — по тарифу
Обложка урока «Тревога с точки зрения психоневрологии»Фрагмент методички по витаминам B9 и B12
Урок о тревоге с точки зрения психоневрологии и фрагмент методички по витаминам B9 и B12

УСЛОВИЯ ПРЕДЗАПИСИ

Выберите формат участия

Во всех тарифах — полный курс и основные материалы. Выберите удобный формат: самостоятельное изучение, обратная связь от куратора или участие в итоговом эфире с Ксенией.

Цены предзаписи — до 7 октября, 23:59. Основной поток стартует 20 октября. Срок доступа отсчитывается с начала курса.

Самостоятельный

Для тех, кто хочет изучать программу в удобном темпе и самостоятельно возвращаться к материалам.

6 месяцев доступас начала курса — 20 октября

  • 25 видеоуроков — полный курс
  • Более 20 часов материалов
  • Презентации, методички и дополнительные материалы
  • Первый модуль и курс по метеочувствительности сразу после покупки
  • Без обратной связи

19 900 ₽

12 900 ₽

Присоединиться

С обратной связью от куратора

Для тех, кому важно задавать вопросы по содержанию курса и получать пояснения.

8 месяцев доступас начала курса — 20 октября

  • 25 видеоуроков — полный курс
  • Более 20 часов материалов
  • Презентации, методички и дополнительные материалы
  • Первый модуль и курс по метеочувствительности сразу после покупки
  • Обратная связь от куратора: вопросы по материалам и помощь в освоении программы

24 900 ₽

16 900 ₽

Присоединиться

Продвинутый

Для тех, кому нужна обратная связь от куратора и разбор вопросов на итоговом эфире с Ксенией.

12 месяцев доступас начала курса — 20 октября

  • 25 видеоуроков — полный курс
  • Более 20 часов материалов
  • Презентации, методички и дополнительные материалы
  • Первый модуль и курс по метеочувствительности сразу после покупки
  • Обратная связь от куратора: вопросы по материалам и помощь в освоении программы
  • Итоговый эфир с Ксенией Овсянниковой — разбор вопросов

28 900 ₽

18 900 ₽

Присоединиться

Обратная связь помогает разобраться в содержании курса. Индивидуальная диагностика, подбор лечения и изменение назначений требуют консультации врача.

Что происходит со мной
и какие есть способы помощи?

Тревога, панические атаки, плохой сон, усталость и подавленность — вопросы, с которыми приходят на курс.

Программа помогает связать отдельные темы: что рассматривают при обследовании, как объясняют механизмы состояния и на чём строятся разные подходы к помощи.

ОТ МЕХАНИЗМОВ — К ПОДХОДАМ К ПОМОЩИ

Что вы будете разбирать на курсе

01 / ТРЕВОГА И РАБОТА ОРГАНИЗМА

Что может стоять за тревогой и упадком сил?

Нервная система, щитовидная железа, пищеварение, дефициты и обменные процессы. В программе разбирается, какое место эти вопросы занимают в рассмотрении тревоги и депрессивных состояний и что важно знать об обследованиях.

Уроки о механизмах тревоги и обследованиях, презентации к темамЧтобы понимать, зачем проверяют разные показатели и как темы физического и эмоционального самочувствия связаны в программе курса.
Обложка урока «Анализы и обследования: рекомендуемый перечень и расшифровка»
Материал раздела об анализах и обследованиях

02 / СПОСОБЫ ПОМОЩИ

Как разобраться в лекарствах, добавках и повседневной поддержке?

На курсе рассматриваются лекарственные и немедикаментозные подходы, питание, сон и работа со стрессом. Дополнительные материалы психолога и психиатра дополняют неврологический разбор темы.

Разделы о подходах к помощи, письменные материалы и дополнительные лекцииЧтобы понимать назначение разных способов помощи, осмысленнее оценивать рекомендации и видеть место повседневных изменений в заботе о своём состоянии.
Фрагмент методички по витаминам B9 и B12
Фрагмент методичкиМетилированиеФолатный циклФормы витаминов B9 и B12
Один из материалов об обменных процессах: витамины B9 и B12

03 / В РАЗНЫЕ ПЕРИОДЫ ЖИЗНИ

Как поддерживать себя и понимать состояние близких?

Панические состояния, сильный стресс, потери и тяжёлые болезни. Отдельные темы посвящены эмоциональному здоровью после родов, тревоге и депрессии у подростков и пожилых людей.

Разделы о жизненных ситуациях и общий авторский алгоритмЧтобы ориентироваться в вопросах помощи в разных обстоятельствах, понимать границы самостоятельной поддержки и роль специалистов.
Обложка урока «Скорая помощь при выраженном психологическом дискомфорте»
Урок вводного модуля о помощи при выраженном психологическом дискомфорте
Ксения Овсянникова

АВТОР И ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Ксения Овсянникова

Невролог-вегетолог, кандидат медицинских наук, преподаватель биохимии.

Неврология и биохимия эмоционального состояния

В программе соединены вопросы работы нервной системы, обменных процессов, обследований и подходов к помощи при тревоге и депрессивных состояниях. Материалы отражают авторский подход к теме.

Программа курса

Более 20 часов материалов: от механизмов тревоги и обследований до подходов к помощи и отдельных жизненных ситуаций.

Раскройте раздел,
чтобы посмотреть темы.
01Вводный урок и первые темы
  • Тревога с точки зрения неврологии.
  • Авторская концепция возникновения тревоги, неврозов и депрессии.
  • «Скорая помощь»: подходы при неврозе, панической атаке и дискомфорте.
  • Анализы: перечень из программы и разбор показателей.
02ЖКТ, обмен веществ и гормональные вопросы
  • «Кишечник всему голова?» — проблемы ЖКТ и рекомендации.
  • Работа печени и метилирование.
  • Лимфа и кровоток.
  • Надпочечники и панические атаки: авторский разбор темы.
  • Щитовидная железа. «Кризис энергии».
  • Аммиак: теория, вопросы диагностики и авторские подходы к коррекции.
03Нейровоспаление
  • Влияние нейровоспаления на психоэмоциональное состояние в рамках авторской концепции.
  • Разбор авторских подходов к коррекции.
04Авторские алгоритмы и отдельные жизненные ситуации
  • Общий авторский алгоритм коррекции.
  • Эмоциональное состояние женщин после родов и во время грудного вскармливания.
  • Депрессия у подростков: что важно знать родителям.
  • Депрессия у пожилых: вопросы помощи близким.
  • Поддержка нервной системы в сложных жизненных ситуациях: потери, тяжёлые болезни, трагические события.
05Дополнительные материалы и приглашённые специалисты
  • Взгляд психолога на депрессию, тревогу и панические атаки.
  • Лекция психиатра «Когда идти к психиатру?».
  • Рекомендуемые специалисты.
  • Материал об аналогах препаратов и добавок с iHerb.

Начать можно сразу после покупки

Обложка вводного урока курса
Материалы курса доступны в личном кабинете

Первый модуль и бонусный курс — сразу

После покупки откроются первый модуль и бонусный курс по метеочувствительности. Можно начать знакомство с программой до старта потока.

Основной поток — с 20 октября

Видеоматериалы размещены в личном кабинете на учебной платформе. Презентации и методички доступны для скачивания и печати.

Материалы и обратная связь

Можно изучать программу самостоятельно или выбрать формат с обратной связью от куратора — чтобы задавать вопросы по содержанию и получать пояснения.

Присоединяйтесь к новому потоку

Старт — 20 октября. До 7 октября, 23:59 — цены закрытой предзаписи. Первый модуль и бонусный курс по метеочувствительности доступны сразу после покупки.

Вопросы об участии

01Подойдёт ли мне курс, если нет диагноза «депрессия»?

Да. Программа посвящена тревоге, внутреннему напряжению, паническим атакам, упадку сил и сниженному настроению. Она подойдёт тем, кто хочет разобраться в механизмах этих состояний и подходах к помощи.

02А если я уже принимаю антидепрессанты или работаю с психологом?

Курс можно изучать параллельно. Материалы помогут лучше понимать связь эмоционального самочувствия с работой организма и обсуждать вопросы лечения со специалистом. Обучение не предполагает самостоятельной отмены или изменения назначений.

03Нужно ли медицинское образование?

Медицинское образование не требуется. Темы разбираются последовательно, а к объяснениям в видео, презентациях и методичках можно возвращаться по мере изучения.

04Когда я получу доступ и можно ли скачать материалы?

Первый модуль и бонусный курс по метеочувствительности доступны сразу после покупки. Основной поток стартует 20 октября. Презентации и методички можно скачать и распечатать.

05Что даёт обратная связь от куратора?

Возможность задавать вопросы по содержанию курса и получать пояснения. Это помощь в освоении программы. Индивидуальная диагностика и назначения требуют консультации врача.

06Сколько будет доступен курс?

С начала курса, 20 октября: 6 месяцев на самостоятельном тарифе, 8 месяцев на тарифе с обратной связью от куратора и 12 месяцев на продвинутом.

07Чем отличается продвинутый тариф?

Он включает весь курс и обратную связь от куратора, доступ на 12 месяцев и итоговый эфир с Ксенией Овсянниковой с разбором вопросов.

Что нам пишут в анкете обратной связи