Как обычный магний влияет на ваше здоровье? Все, что вы должны знать об этом минерале!
Если вас беспокоят судороги в ногах, перебои в работе сердца, эмоциональные качели или проблемы со сном, это может быть сигналом о нехватке магния в вашем организме.
В методичке:
✅ Подробный разбор форм магния: чем отличается цитрат от глицината, треоната и других.
✅ Как правильно подбирать дозировку, с чем сочетать и когда магний особенно нужен.
✅ Практические советы по симптомам дефицита и способам восполнения.
Если вас беспокоят судороги в ногах, перебои в работе сердца, эмоциональные качели или проблемы со сном, это может быть сигналом о нехватке магния в вашем организме.
В методичке:
✅ Подробный разбор форм магния: чем отличается цитрат от глицината, треоната и других.
✅ Как правильно подбирать дозировку, с чем сочетать и когда магний особенно нужен.
✅ Практические советы по симптомам дефицита и способам восполнения.