Интенсив «Не тревожимся»
5 уроков
+ прямой эфир

29 сентября -
5 октября

Что разберем?

✅ Почему тревога – это не всегда только «в голове», а еще и физиологический процесс
✅ Какие сбои в организме усиливают тревожность и как их выявить
✅ Какие анализы помогут найти реальные причины тревоги
✅ Как поддержать нервную систему без медикаментов
✅ Что делать при панической атаке – четкий алгоритм

Конкретные шаги, как справляться с тревогой без антидепрессантов и пустых советов «успокойся».

🎁 Подарки для участников: методички по тревожности, железодефициту, магнию и серному обмену.

Кто проводит интенсив?

🔹 15+ лет врачебного стажа
🔹 Кандидат медицинских наук
🔹 Куратор клиники «Нейропрофи»

Ксения Овсянникова – врач-невролог, кандидат медицинских наук, преподаватель биохимии

Автор блога «Заметки невролога»:
108 000 подписчиков в YouTube
54 000 подписчиков в Telegram
156 000 подписчиков в ВКонтакте

Будем разбирать физиологические причины тревоги и способы с ними справляться. Присоединяйтесь к интенсиву!

▫️Если тревожность мешает вам жить, работать, общаться с близкими.
▫️Если панические атаки и внутреннее напряжение кажутся бесконечными.
▫️Если вы пробовали медитации, БАДы, психологов, но тревога не уходит.
▫️Если хотите разобраться в причинах тревожности на уровне физиологии, а не просто «успокаивать себя».

Этот интенсив — возможность понять, что с вами происходит и что с этим делать.

Как будем работать?

✓ Канал, где ежедневно выходят уроки и материалы.
✓ Вы получаете доступ через бота, в нем также приходят домашние задания.
✓ К урокам вы пишите вопросы, раз в день я и эксперты из моей команды отвечаем на вопросы так, чтобы это было практико-применимо для всех!

📌 День 1. Первичный прием: составляем свой анамнез
Смоделируем реальный визит к врачу. Вы разберетесь со своими симптомами и получите направление, в какую сторону копать дальше.

📌 День 2. Диагностика тревожности
Разбираем, какие анализы помогут выявить причины тревоги и как их правильно интерпретировать.

📌 День 3. Панические атаки
Что происходит в теле во время ПА и как быстро остановить приступ без таблеток.

📌 День 4. «Скорая помощь»
Четкий алгоритм действий на каждый день, чтобы стабилизировать нервную систему.

📌 День 5. Истории пациентов
Как они избавились от тревожности, какие ошибки совершали и что реально работает.

📌 День 6. Разбор вопросов и знакомство с кураторами
Ответы на вопросы участников и разбор сложных случаев.

Как попасть на интенсив?

✓ Зарегистрироваться через бот: